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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	111	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	112	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	118	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	122	00:24:27	4,00 km
5	0,09 km	0:32	6:02	141	00:24:59	4,09 km

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