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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,09 km	4:49	4:25	126	00:04:49	1,09 km
2	0,80 km	3:00	3:45	146	00:07:49	1,89 km
3	0,09 km	1:00	10:43	147	00:08:49	1,99 km
4	0,80 km	2:56	3:39	143	00:11:45	2,79 km
5	0,08 km	1:00	12:34	126	00:12:45	2,87 km
6	0,80 km	2:58	3:41	140	00:15:43	3,67 km
7	0,09 km	0:59	10:28	130	00:16:42	3,77 km
8	0,81 km	2:57	3:37	144	00:19:38	4,58 km
9	0,06 km	1:00	15:48	131	00:20:39	4,64 km
10	0,81 km	3:01	3:44	141	00:23:40	5,45 km
11	0,07 km	1:00	14:15	132	00:24:40	5,52 km
12	0,81 km	2:57	3:39	144	00:27:37	6,33 km
13	0,07 km	1:00	14:04	138	00:28:37	6,40 km
14	0,81 km	2:58	3:41	147	00:31:35	7,21 km
15	0,07 km	1:00	15:16	139	00:32:36	7,27 km
16	0,80 km	2:59	3:43	147	00:35:35	8,08 km
17	0,42 km	2:14	5:20	140	00:37:49	8,50 km

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