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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	106	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	114	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	120	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	123	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	123	00:31:57	5,00 km
6	0,96 km	6:05	6:22	122	00:38:03	5,96 km

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