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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	117	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	125	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	121	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	117	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	116	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	116	00:35:01	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	114	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	121	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	118	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	113	01:00:21	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	117	01:06:23	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	121	01:11:30	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	119	01:16:37	13,00 km
14	0,34 km	1:43	5:02	128	01:18:20	13,34 km

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