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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	121	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	129	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	129	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	128	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	136	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	137	00:36:02	6,00 km
7	0,50 km	3:03	6:04	136	00:39:05	6,50 km

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