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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	129	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	136	00:12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	146	00:19:19	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	157	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	157	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	166	00:38:53	6,00 km
7	1,00 km	7:08	7:08	163	00:46:01	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	168	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	169	00:57:58	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	167	01:04:29	10,00 km
11	0,01 km	0:06	6:14	174	01:04:35	10,01 km

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