annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:2811700:06:281,00 km
21,00 km6:186:1812800:12:462,00 km
31,00 km6:126:1213400:18:583,00 km
41,00 km6:106:1013800:25:084,00 km
51,00 km6:106:1014300:31:185,00 km
61,00 km6:156:1514700:37:336,00 km
71,00 km6:236:2315200:43:567,00 km
81,00 km6:136:1315400:50:098,00 km
91,00 km6:016:0115800:56:109,00 km
100,06 km0:226:1615800:56:329,06 km

7 november 2025 - 12:52

Löpning 2025-11-07

Löpning - Distans
Körde en 9 km idag. Härligt höstväder med lite kallare luft. Bra flås hela vägen. Förkylningen kände jag inte av, så det har väl släppt.
9,06   km
Distans
56:31
Tid
6:14   min/km
Snitt
160
Kadens
Gel Nimbus 26
Total distans: 618 km
annons