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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	131	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	131	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	132	00:25:55	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	128	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	130	00:38:40	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	132	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	129	00:51:45	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	135	00:58:12	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	136	01:05:00	10,00 km
11	0,28 km	1:54	6:48	137	01:06:54	10,28 km

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