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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	156	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	7:56	7:56	165	00:15:04	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	158	00:22:28	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	154	00:29:45	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	155	00:37:09	5,00 km
6	1,00 km	7:17	7:17	157	00:44:26	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	161	00:51:16	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	161	00:58:27	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:32	161	00:58:29	8,01 km

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