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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	117	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	139	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	143	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	141	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	144	00:41:22	7,00 km
8	0,12 km	0:38	5:29	142	00:42:00	7,12 km
9	1,00 km	5:46	5:46	145	00:47:46	8,12 km
10	1,00 km	5:48	5:48	139	00:53:34	9,12 km
11	1,00 km	6:04	6:04	139	00:59:38	10,12 km
12	0,20 km	1:07	5:33	142	01:00:45	10,32 km

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