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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	142	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	146	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	144	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	143	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	160	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	156	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	161	00:51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	148	00:57:02	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	155	01:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	151	01:07:40	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	143	01:13:03	13,00 km
14	0,56 km	3:07	5:32	152	01:16:10	13,56 km

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