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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	129	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	134	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	134	00:20:30	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	137	00:27:30	4,00 km
5	0,38 km	2:30	6:37	140	00:30:00	4,38 km
6	0,01 km	0:08	9:08	136	00:30:08	4,39 km

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