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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	120	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	131	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	126	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	125	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	130	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	128	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	132	00:43:47	7,00 km
8	0,64 km	4:13	6:34	128	00:48:00	7,64 km
9	0,01 km	0:02	5:10	126	00:48:02	7,65 km

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