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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	140	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	145	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	144	00:24:49	4,00 km
5	0,04 km	0:14	6:15	149	00:25:03	4,04 km

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