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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	144	00:04:29	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	180	00:09:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	175	00:14:06	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	163	00:19:15	4,00 km
5	0,16 km	0:42	4:16	178	00:19:57	4,16 km

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