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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	100	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	103	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	102	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	105	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	104	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	107	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	108	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	107	00:43:57	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:31	104	00:44:01	8,01 km

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