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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	119	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	148	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	141	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	145	00:34:03	6,00 km
7	0,44 km	2:36	5:53	155	00:36:39	6,44 km

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