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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	151	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	150	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	149	00:28:46	5,00 km
6	0,22 km	1:14	5:43	151	00:30:00	5,22 km
7	0,02 km	0:09	6:02	149	00:30:09	5,24 km

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