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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:54	3:54	127	00:03:54	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	150	00:07:58	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	153	00:11:59	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	159	00:16:18	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	154	00:20:22	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	157	00:24:39	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	165	00:29:12	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	155	00:33:27	8,00 km
9	1,00 km	3:34	3:34	158	00:37:01	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	162	00:41:59	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	156	00:46:19	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	155	00:50:34	12,00 km
13	1,00 km	3:54	3:54	162	00:54:28	13,00 km
14	1,00 km	4:06	4:06	159	00:58:34	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	161	01:03:25	15,00 km
16	0,02 km	0:07	6:53	168	01:03:32	15,02 km

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