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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	127	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	142	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	145	00:20:17	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	126	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	140	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	138	00:44:09	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	141	00:49:54	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	139	00:55:39	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	01:01:15	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	142	01:06:47	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	146	01:12:24	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	152	01:17:26	13,00 km
14	0,21 km	10:20	50:16	105	01:27:46	13,21 km

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