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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	137	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	142	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	00:28:20	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	149	00:34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	144	00:39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	144	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	144	00:51:27	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	145	00:57:28	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	145	01:03:30	11,00 km
12	0,19 km	1:19	6:46	154	01:04:48	11,19 km

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