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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	130	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	156	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	159	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	160	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	162	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	150	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	155	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	147	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	155	00:50:48	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	144	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	166	01:03:06	11,00 km
12	1,00 km	7:20	7:20	149	01:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	172	01:15:44	13,00 km
14	0,01 km	0:05	5:22	167	01:15:49	13,01 km

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