LT 3x10'', vila 2''
Löpning - Distans
Tröskel med Erik, Emil och Martin på cykelvägar runt Karlstad. Perfekt väder och ingen vind. Liten extra sväng innan jag mötte upp gänget.
Tider:
2.54 3:56
2.55 3:56
2.59 3.52
Bra kontroll förutom sista minuterna på sista.
