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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	109	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	110	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	110	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	121	00:23:03	4,00 km
5	0,36 km	1:58	5:31	115	00:25:01	4,36 km

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