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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	129	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	144	00:13:52	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	143	00:21:08	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	141	00:28:33	4,00 km
5	1,00 km	8:00	8:00	140	00:36:33	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	149	00:43:24	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	147	00:50:52	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	146	00:57:51	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	149	01:04:09	9,00 km
10	0,80 km	4:24	5:32	144	01:08:33	9,80 km

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