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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	119	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	124	00:13:59	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	123	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	127	00:27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	130	00:34:40	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	128	00:41:42	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	132	00:48:38	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	128	00:55:44	8,00 km
9	1,00 km	6:49	6:49	132	01:02:33	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	126	01:09:15	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	128	01:16:04	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	126	01:22:52	12,00 km
13	1,00 km	6:50	6:50	128	01:29:41	13,00 km
14	0,05 km	0:19	6:38	129	01:30:00	13,05 km
15	0,01 km	0:03	7:26	129	01:30:03	13,05 km

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