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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	135	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	151	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	166	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	167	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	163	00:26:54	5,00 km
6	0,51 km	2:16	4:28	161	00:29:10	5,51 km

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