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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	145	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	145	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	155	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	156	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	156	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	156	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	160	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	162	00:51:53	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	168	00:57:58	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:39	169	00:58:01	10,01 km

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