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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	137	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	127	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	133	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	126	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	126	00:29:38	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	127	00:35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	131	00:42:09	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	126	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	133	00:54:50	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	132	01:01:10	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	134	01:07:24	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	146	01:13:39	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	143	01:20:14	13,00 km
14	1,00 km	6:51	6:51	137	01:27:04	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	140	01:33:05	15,00 km
16	0,20 km	1:24	6:54	139	01:34:29	15,20 km

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