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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	130	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	137	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	135	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	00:31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	140	00:41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	134	00:46:45	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	135	00:52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	134	00:57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	136	01:02:53	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	135	01:07:54	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	137	01:13:02	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	134	01:17:55	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	136	01:23:02	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	134	01:28:02	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	131	01:33:03	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	133	01:38:13	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	134	01:43:32	20,00 km
21	0,04 km	0:13	6:12	125	01:43:45	20,04 km

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