Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
117
00:04:43
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
126
00:09:19
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
132
00:13:54
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
122
00:18:36
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
125
00:23:16
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
128
00:27:56
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
138
00:32:54
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
132
00:37:35
8,00 km
9
1,00 km
4:40
4:40
133
00:42:14
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
135
00:47:07
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
128
00:51:50
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
142
00:57:16
12,00 km
13
1,00 km
4:34
4:34
118
01:01:50
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
133
01:06:49
14,00 km
15
1,00 km
4:40
4:40
137
01:11:29
15,00 km
16
1,00 km
4:19
4:19
126
01:15:48
16,00 km
17
1,00 km
4:18
4:18
127
01:20:06
17,00 km
18
1,00 km
4:33
4:33
127
01:24:38
18,00 km
19
1,00 km
4:36
4:36
130
01:29:14
19,00 km
20
1,00 km
4:39
4:39
130
01:33:53
20,00 km
21
1,00 km
4:53
4:53
129
01:38:46
21,00 km
22
1,00 km
4:37
4:37
134
01:43:23
22,00 km
23
0,35 km
1:37
4:36
127
01:45:00
22,35 km
24
1,00 km
4:39
4:39
131
01:49:39
23,35 km
25
1,00 km
4:45
4:45
133
01:54:24
24,35 km
26
1,00 km
4:46
4:46
132
01:59:10
25,35 km
27
1,00 km
4:40
4:40
130
02:03:50
26,35 km
28
1,00 km
4:49
4:49
131
02:08:39
27,35 km
29
1,00 km
4:39
4:39
135
02:13:18
28,35 km
30
1,00 km
4:36
4:36
137
02:17:55
29,35 km
31
0,65 km
3:32
5:25
125
02:21:26
30,00 km
8 november 2025 - 11:16
Löpning
Löpning - Långpass
Pigg i kroppen men benen trötta mot slutet.
Gött med en hel del backar. 😊
30
km
Distans
2:21:26
Tid
4:43
min/km
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls
Asics GT-2000 13 ...
Total distans: 667 km
annons