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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	142	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	155	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	161	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	166	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	167	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	166	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	169	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	169	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	165	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	163	00:54:01	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:39	170	00:54:04	10,01 km

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