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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	133	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	139	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	140	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	144	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	145	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	143	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	144	00:43:29	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	145	00:49:38	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	143	00:55:55	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	149	01:02:25	10,00 km
11	0,00 km	0:01	6:32	143	01:02:26	10,00 km

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