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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	116	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	131	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	133	00:18:11	3,00 km
4	0,15 km	0:45	4:59	138	00:18:56	3,15 km

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