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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	125	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	136	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	135	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	134	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	136	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	136	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	138	00:45:39	8,00 km
9	0,02 km	0:07	4:55	138	00:45:46	8,02 km

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