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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	110	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	131	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	129	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	130	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	134	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	132	00:34:36	7,00 km
8	0,19 km	1:00	5:22	136	00:35:36	7,19 km

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