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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	116	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	132	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	124	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	121	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	143	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	138	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	138	00:46:51	8,00 km
9	0,47 km	2:45	5:52	127	00:49:36	8,47 km

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