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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	135	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	141	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	147	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	146	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	142	00:52:08	9,00 km
10	0,53 km	3:00	5:37	143	00:55:08	9,53 km

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