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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	112	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	122	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	136	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	138	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	134	00:36:41	7,00 km
8	0,28 km	1:28	5:11	131	00:38:09	7,28 km

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