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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	125	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	132	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	131	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	139	00:27:35	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	135	00:34:19	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	140	00:41:04	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	136	00:47:33	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	00:53:40	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	140	00:59:55	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	143	01:06:18	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	141	01:13:04	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	142	01:19:06	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:53	143	01:19:08	12,01 km

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