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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	136	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	157	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	163	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	164	00:26:13	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	159	00:32:01	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	153	00:37:47	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	158	00:43:43	7,00 km
8	0,03 km	0:08	5:13	160	00:43:51	7,03 km

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