Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:08
6:08
115
00:06:08
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
125
00:11:54
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
134
00:17:47
3,00 km
4
1,00 km
6:35
6:35
136
00:24:22
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
131
00:30:27
5,00 km
6
0,70 km
4:32
6:29
135
00:34:58
5,70 km
9 november 2025 - 09:47
Tjärnet + del av 5-an
Löpning - Distans
Grå men fin dag, 8°. Uppvärmning 15 min cykel i källarn och avslutning 15 min benstyrka, utfallssteg mm på grusplan.
5,7
km
Distans
34:58
Tid
6:08
min/km
Snitt
129
Snittpuls
143
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2...
Total distans: 957 km
annons
