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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	129	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	142	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	143	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	00:33:38	6,00 km
7	0,07 km	0:22	5:38	141	00:34:00	6,07 km
8	0,27 km	1:32	5:38	142	00:35:32	6,34 km

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