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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	128	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	136	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	137	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	139	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	139	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	141	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	139	00:43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	141	00:49:11	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	138	00:55:23	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	143	01:01:24	10,00 km
11	0,09 km	0:31	5:32	146	01:01:55	10,09 km

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