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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	125	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	134	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	136	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	136	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	138	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	137	00:34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	137	00:39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	139	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	139	00:49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	132	00:54:36	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	134	00:59:41	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	133	01:04:55	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	133	01:09:54	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	136	01:14:47	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	137	01:19:42	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	135	01:24:28	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	135	01:29:26	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	131	01:34:12	19,00 km
20	1,00 km	4:58	4:58	134	01:39:10	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	137	01:44:11	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	140	01:49:02	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	141	01:54:06	23,00 km
24	1,00 km	4:51	4:51	129	01:58:57	24,00 km
25	0,08 km	0:25	5:08	127	01:59:22	24,08 km

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