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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	138	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	148	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	156	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	157	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	157	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	154	00:35:26	6,00 km
7	0,24 km	1:20	5:31	155	00:36:46	6,24 km

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