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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	132	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	146	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	147	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	149	00:36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	150	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	150	00:47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	151	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	151	00:57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	152	01:03:10	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	154	01:08:31	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	154	01:13:44	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	152	01:18:57	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	153	01:24:09	16,00 km
17	0,84 km	4:27	5:17	155	01:28:37	16,84 km

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