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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	155	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	160	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	155	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	161	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	128	00:33:50	6,00 km
7	0,32 km	1:40	5:12	119	00:35:31	6,32 km

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