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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	163	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	188	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	167	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	157	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	155	00:27:45	5,00 km
6	0,91 km	4:58	5:26	161	00:32:43	5,91 km

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