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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	110	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	127	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	127	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	127	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	122	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	124	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	127	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	132	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	128	00:54:36	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	125	01:00:46	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	123	01:06:54	11,00 km
12	0,16 km	1:06	6:47	121	01:08:00	11,16 km
13	0,08 km	0:30	6:41	125	01:08:30	11,24 km

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